Что показали исследования
По данным, на которые ссылается Washington Post, ежегодно только в США рак диагностируют у более чем двух миллионов человек, а число тех, кто живёт после лечения онкологических заболеваний, уже превышает 18 миллионов. Вопрос, может ли образ жизни повлиять на дальнейший прогноз, давно интересует и врачей, и пациентов.
Ответ оказывается не таким однозначным, как хотелось бы, но обнадёживает: современные данные указывают на то, что изменение привычек после постановки диагноза может принести пользу, сопоставимую в отдельных случаях с эффектом некоторых методов лечения. При этом речь не о чудодейственных диетах, а о вполне конкретных и проверенных шагах.
Три привычки с доказанной пользой
Отказ от курения. Анализ более 130 исследований с участием свыше 50 тысяч пациентов с раком лёгких или опухолями головы и шеи показал: около трети больных продолжают курить даже после постановки диагноза. Во время активного лечения число курильщиков временно снижается, но затем многие возвращаются к привычке. В то же время среди тех, кто бросил, показатели выживаемости оказались почти на 30% выше. Курение после диагноза повышает риск второго онкологического заболевания, рецидива, ухудшает реакцию на терапию и увеличивает число побочных эффектов.
Дополнительные практические материалы — isyhealth.com.
Ограничение или отказ от алкоголя. Доказательная база здесь пока скромнее, чем в случае с табаком, но цифры заставляют обратить внимание. Программа All of Us Research Program показала, что 78% людей с онкологическими заболеваниями продолжали употреблять алкоголь, 13% превышали рекомендуемые нормы, а почти четверть допускали эпизодическое чрезмерное употребление. Пациенты с алкогольной зависимостью, не прекратившие пить после диагноза, чаще повторно попадали в больницы. А у людей с опухолями ротовой полости, гортани, глотки или пищевода, продолжавших употреблять алкоголь, риск развития нового онкологического заболевания был более чем в два раза выше.
Физическая активность. Ещё недавно пациентам с раком рекомендовали покой. Сегодня рекомендации кардинально изменились: регулярные упражнения помогают бороться с усталостью, поддерживать мышечную силу, контролировать вес и улучшают качество жизни. Во время химиотерапии или лучевой терапии врачи советуют двигаться настолько, насколько позволяет самочувствие — даже короткие прогулки имеют значение, если организм не нуждается в отдыхе.
Что важно понимать пациенту
Эти данные не отменяют назначенного врачом лечения и не заменяют медицинскую терапию. Речь идёт о дополнительных шагах, которые пациент может предпринять самостоятельно. Однако именно они становятся частью того, что врачи всё чаще называют поддерживающей терапией.
Полезная подборка по близкой теме — главная подборка.
Для тех, кто выбирает клинику или программу реабилитации, это полезный ориентир: стоит обращать внимание на то, включает ли программа наблюдения рекомендации по образу жизни — отказ от курения, контроль потребления алкоголя, индивидуально подобранный план физической активности. Если клиника не поднимает эти темы при составлении плана лечения, это повод задать вопросы самостоятельно.
Отдельного внимания заслуживает вопрос доступа к поддержке: бросить курить в период сильного стресса, который сопровождает онкологический диагноз, крайне сложно, и пациентам нередко нужна не только мотивация, но и профессиональная помощь. Информация о масштабных исследованиях, на которые ссылается Washington Post, пока опубликована без подробных клинических протоколов — стоит отслеживать, появятся ли более детальные рекомендации от профильных медицинских организаций.